立夏后，晝夜溫差大，記者近日在某醫(yī)院的呼吸內(nèi)科看到擠滿了看感冒的病人。“都說(shuō)感冒不吃藥一個(gè)星期就好了，我這已經(jīng)兩個(gè)星期了，還不好，咋感覺(jué)夏天感冒比冬天還難好。”一位病人念叨說(shuō)。“夏天確實(shí)容易感冒，加上天氣本來(lái)就熱，感冒后感覺(jué)特別難受。”河南中醫(yī)學(xué)院一附院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師杜保榮說(shuō)。為啥夏天容易感冒還不容易好，平時(shí)又該怎樣預(yù)防呢？

　　天氣濕熱人貪涼感冒易得不易好

　　“夏天天氣熱，空氣濕度大，再加上大家愛(ài)吹風(fēng)扇、吹空調(diào)、洗涼水澡，外熱內(nèi)冷，是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”杜保榮說(shuō)。

　　另外，夏天白天時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間相對(duì)減少，天氣悶熱易出汗，人的運(yùn)動(dòng)量也相對(duì)減少，這些都會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，也是感冒容易侵襲的原因之一。

　　“感冒了不要亂吃感冒藥，不但不要亂吃消炎藥，中藥也要對(duì)癥吃。”杜保榮特別強(qiáng)調(diào)說(shuō)，感覺(jué)感冒是小病，不用上醫(yī)院，亂吃藥也是很多人感冒好不了的主要原因。

　　他告訴我們一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法來(lái)辨別夏天zui常見(jiàn)的兩種感冒：暑熱感冒，顧名思義是“熱”，所以通常會(huì)發(fā)燒、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕都發(fā)黃；而暑濕感冒就是通常所說(shuō)的“熱傷風(fēng)”，是濕熱天氣中受涼導(dǎo)致的，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛，還經(jīng)常有消化道癥狀，比如腹脹、腹瀉等。對(duì)于暑熱感冒，可以喝清熱解毒類(lèi)藥物，而暑濕感冒zui對(duì)癥的就是*水。“消炎藥的話，一定要查了血象高再用，不然用了也沒(méi)用。”他再次強(qiáng)調(diào)。

　　喝姜湯、捂汗都會(huì)加重病情

　　“患感冒要往醫(yī)院跑好幾趟，實(shí)在麻煩。都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，夏天感冒的時(shí)候，自己熬點(diǎn)姜湯喝是不是有效呢？”在杜保榮的門(mén)診室里，另一位感冒病人問(wèn)。

　　“姜湯對(duì)夏季感冒不僅沒(méi)有效果，而且可能令感冒越治越重，千萬(wàn)不能喝。”杜保榮提醒說(shuō)，因?yàn)橄募靖忻岸鄶?shù)不是由風(fēng)寒所致，“姜”的作用主要是去除腸胃寒濕，對(duì)因“熱”引起的夏季感冒無(wú)效，喝了只會(huì)適得其反。此外，蓋被子“捂汗”的手段對(duì)付冬季感冒有效，也是夏季感冒的大忌，因?yàn)橄募靖忻氨旧碛蔁嵋穑?ldquo;捂汗”過(guò)程中出汗再多，也不會(huì)起到退燒的效果。

　　怎么預(yù)防呢？杜保榮說(shuō)平時(shí)可以把薄荷、竹葉、菊花、連翹等當(dāng)茶喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，可以驅(qū)散身體內(nèi)熱，對(duì)預(yù)防感冒有很好的效果。

　　另外，預(yù)防夏季感冒，關(guān)鍵要控制好身體的“小環(huán)境”，也就是說(shuō)既要防暑又要防寒、防風(fēng)和防濕，特別是很熱、大汗的時(shí)候不要快速降溫及用冷水洗頭、沖身，也不能對(duì)著冷風(fēng)直吹，更不要久留在強(qiáng)冷空調(diào)房?jī)?nèi)。